新型コロナウイルスへの感染を予防するために、自宅で過ごす時間が増えたという人も多いのではないでしょうか。閉じこもりがちになり、運動不足や食事バランスの乱れなどが続くと、体力や筋力が低下し、気分も落ち込みがちになります。 　リーフレットを参考に、自宅での運動習慣や生活習慣を見直し、元気を維持しましょう。

新居浜市地域包括支援センター 2020年4月8日（水）